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「瘦身」跟「塑身」基本上是不同的,所用方法也不同,而且每個人的問題也都不一樣。
有人是體重過重,又是西洋梨身材,那就應該瘦身、塑身並進,或者先瘦身再來雕塑身材。也有人是體重BMI 都正常,只有腰臀比例過大或副乳問題特別嚴重,這時就只有穿塑身衣或抽脂兩種方法來改善了,不過抽完脂後醫師還是會建議妳穿塑身衣來塑型及保養。
瘦身減重的方法有飲食控制、運動(含瑜珈等),不過這些方法是沒有辦法雕塑特定部位的,必須靠塑身衣來雕塑局部,塑身衣至少穿2-3個月的時間,,每天6-8個小時,塑身衣價位幾千到一兩萬都有,許多人穿塑身衣失敗的原因常是不合身,太悶穿不住或材質不佳引起的過敏或擦傷,因此選擇量身訂製塑身衣跟好的材質才是最有效又健康的方法。