- 標題
- 潛能錯覺 Illusion of Potential
- 網址
- http://murphymind.blogspot.tw/2012/06/illusion-of-potenti...
- 摘要
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潛能錯覺:誤認為大腦蘊藏巨大潛能,而且透過簡單的技巧可以把潛能釋放出來。
研究實驗顯示,「有氧適能訓練」(舉例,每週以稍快的方式步行3次,每次30~60分鐘)有助於提升「認知能力」、有助於老年人保住較多的「前額葉灰質細胞」。