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		<title><![CDATA[情緒管理技巧 - 挖趣 wowTree]]></title>
		<description><![CDATA[情緒管理技巧的搜集]]></description>
		<link><![CDATA[https://wowtree.com/tree.php?aid=7547]]></link>
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			<title><![CDATA[大願法師講述: 受念處 - 提升情緒管理能力的根本之道]]></title>
			<description><![CDATA[「受念住」在生活中的應用，可以讓我們提升情緒管理 (EQ) 的能力，避免被情緒牽著走，而能夠較平靜的面對情緒的升起，甚至達到減少情緒的波動，使得能夠以更冷靜理性如實的方式，妥善處理生活中的事務。]]></description>
			<link><![CDATA[https://wowtree.com/tree.php?aid=7547#rc17737]]></link>
			<pubDate>Sat, 08 Jun 2013 14:36:28 +0800</pubDate>
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			<title><![CDATA[「受念處」與相對應大腦機制之探討]]></title>
			<description><![CDATA[受念處的練習可讓我們即時覺察到當下的感受，並使得我們不被感受所束縛、驅使、制約，不因感受而生起煩惱，以智慧在當下作出恰當的反應，達到 EQ 的提升。

本文首先說明「受念處」的定義及練習方法，並探討相對應之大腦機制。]]></description>
			<link><![CDATA[https://wowtree.com/tree.php?aid=7547#rc19165]]></link>
			<pubDate>Sat, 31 Aug 2013 10:04:59 +0800</pubDate>
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			<title><![CDATA[[閱讀筆記] 情緒形態的大腦運作機制 -- 如何影響你的思考、感受及生活，以及改變情緒形態的有效方式]]></title>
			<description><![CDATA[這本書談的是「情意神經科學」 (affective neuroscience)，在於研究情緒的大腦神經機制，尋求強化人們幸福感的方法以及提升心智正向的品質。]]></description>
			<link><![CDATA[https://wowtree.com/tree.php?aid=7547#rc25316]]></link>
			<pubDate>Mon, 05 Jan 2015 20:41:43 +0800</pubDate>
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			<title><![CDATA[[演講筆記] TED: 為何我們都需要練習情緒急救? Why we all need to practice emotional first aid]]></title>
			<description><![CDATA[在這場精彩的演講，心理學博士 Guy Winch 說明了幾個常見的心理創傷情境，並說明處理的方式。]]></description>
			<link><![CDATA[https://wowtree.com/tree.php?aid=7547#rc25744]]></link>
			<pubDate>Sun, 17 May 2015 14:34:50 +0800</pubDate>
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