如何緩解唇皰疹帶來的疼痛和不適？

1.使用茶樹精油
茶樹精油也被稱為白千層油，具有殺菌、抗病毒、抗真菌和抗菌性能。嘗試用無菌棉球將幾滴茶樹精油塗抹在唇皰疹上，每日兩次。如果你有敏感皮膚，在使用之前你可能需要用等量的水稀釋精油，或將其與一些凡士林混合。

2.塗抹凡士林
用凡士林塗抹唇皰疹能夠加速其癒合，並幫助保護其免受繼發細菌感染。用棉球沾取少許凡士林，然後輕拍唇皰疹，使其保留一晚上。

3.使用賴氨酸補充劑
賴氨酸是一種氨基酸，它不會在人體內天然存在，但是可以通過食物獲取。有研究表明，賴氨酸補充劑可以減少唇皰疹的爆發頻率和強度。當尋找賴氨酸補充劑時，請儘量尋找從天然材料中提取的，而不是人工合成的。如果可能的話，賴氨酸補充劑還可以含有其他有益的營養成分，如鋅、維生素C和生物類黃酮。富含賴氨酸的食物包括蔬菜、魚、雞肉、乳酪、牛奶、啤酒酵母和豆類。

4.嘗試精油和酊劑
某些和酊劑精油可以用來從外部治療唇皰疹，這樣可以使皰疹乾燥，並加快癒合過程。這些精油和酊劑包括：梅麗莎油、薰衣草油、金盞花酊劑、沒藥酊劑和金印酊劑等。