高血壓症狀 心理健康檢查的重要性

長期心理壓力是引發高血壓症狀的因素之一

文 / 台北健康檢查聯安預防醫學機構 王欽毅心理師
現代人越來越知道身體健康檢查的重要性，預防重於治療的觀念逐漸落實到我們的生活中。不論是在飲食起居、運動休閒，還是心理照護方面，多已從治病的觀念提升到”預防保健”，顯示大家越來越重視健康。但民眾往往只注意到生理健康的篩檢，而卻忽略了心理健康檢查的重要性。
過去世界各國的許多研究都發現長期心理壓力除了引發心理疾病外，也會造成生理病變或嚴重化生理疾病，包括高血壓症狀、心臟血管疾病、糖尿病等。而所謂長期心理壓力，也就是一種不良好的心理習慣，例如從小被教育「生氣」是不好的情緒，不應該「生氣」，因此當被不公平的對待，卻又不能「生氣」，只能一再委屈的壓抑自己。初始可能會因此而失眠、人際退縮，逐漸出現身心症狀，進而容易生病，不易復原，甚至疾病嚴重化。