- 標題
- 禪修的效用與方法 The effect and method of meditation
- 網址
- http://buddhanote.blogspot.tw/2014/10/meditation.html
- 摘要
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身體層面的效用: 提升免疫力, 促進健康, 促進放鬆反應, 抒緩疼痛,
降低睡眠需求...
回應
回應 1 # Murphy 於 10 年前 發表
- 標題
- 中級1禪訓 @ 法鼓山天南寺
- 網址
- http://buddhanote.blogspot.tw/2015/03/meditation.html
- 摘要
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2015/3/20-2015/3/22 參加了「中級1禪訓」，過程中法師給予了實修上許多細膩的指導，在禪修上獲得了顯著的進展。
回應 2 # Murphy 於 10 年前 發表
- 標題
- 馬哈希都會一日禪 @ MBSC 台北教育中心
- 網址
- http://buddhanote.blogspot.tw/2015/05/mbsc.html
- 摘要
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原本只是看書自行簡單練習，經過法師的詳細解說並實際操作，更了解其中的要領，練習後感到法喜。
回應 3 # Murphy 於 10 年前 發表
- 標題
- 精進禪二 @ 法鼓山天南寺
- 網址
- http://buddhanote.blogspot.tw/2014/11/zen.html
- 摘要
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此次禪二，由於密集且精進的練習，以及法師的指導，調身、使身體放鬆的部份有新的體會，在禪修過程中，因為外緣大幅減少，心念上專注的程度也具有一些前所未有的體驗。
回應 4 # Murphy 於 10 年前 發表