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懷孕期間所增加的體重,並非一朝一夕造成的,它是歷經十月懷胎及產後坐月子所慢慢累積下來的成果,如此累積下來的肥胖,不能因為過度心急而採用不適當的方式來減重,因為若以快速或不適當的減肥方法,會造成產婦體力變差,容易疲倦,注意力不能集中,貧血營養不良等,嚴重者甚至會出現厭食等狀況,且對有哺乳的產婦其所含乳汁的量及品質都將受影響,會導致嬰兒的營養狀況不佳,使寶寶抵抗力變差。
產後除了靠運動和均衡飲食外,可靠塑身衣來輔助
產後塑身衣利用不同的彈力係數與壓力,讓身上皮下脂肪達到均勻分布及固定的成效,總而言之塑身衣是運用立體剪裁及對身體適當壓力,將身上的脂肪壓縮變小,雕塑出理想的曲線弧度,但不是讓身上脂肪消失贅肉不見。