1.使用大便軟化劑
內痔往往最終需要專業的痔瘡治療。在等待它們痊癒的時候，有一些方法可以用來減輕痔瘡不適。其中之一就是使用草藥來軟化大便，從而使它們更容易通過。使用大便軟化劑，如番瀉葉藥片或番瀉葉茶。患者也可以嘗試美達施中發現的車前草纖維。
2.使用腹式呼吸法
當你上廁所的時候，讓重力完成大部分工作。你可以通過使用腹式呼吸的方法來推動大便。開始排便前，在廁所上坐直。儘量深呼吸，讓腹部膨脹。這會使膈肌下降，讓你盡可能地填滿肺部。屏住呼吸，然後隨著你呼氣，氣息會將糞便推出。這種方法的確需要一些練習，但它確實有效。只要痔瘡存在或者只要你需要，繼續使用腹式呼吸法來減少疼痛。這種方法能夠減少壓力，可以幫助你放鬆。經常使用，它也有助於預防痔瘡復發。
3.緩解痔瘡不適
排便後，使用坐浴、熱敷、蘆薈凝膠等痔瘡療法來幫助緩解和治療痔瘡。
本文詳細出處：http://www.forces-of-nature-cn.com/tradblog/?p=1715
內痔往往最終需要專業的痔瘡治療。在等待它們痊癒的時候，有一些方法可以用來減輕痔瘡不適。其中之一就是使用草藥來軟化大便，從而使它們更容易通過。使用大便軟化劑，如番瀉葉藥片或番瀉葉茶。患者也可以嘗試美達施中發現的車前草纖維。
2.使用腹式呼吸法
當你上廁所的時候，讓重力完成大部分工作。你可以通過使用腹式呼吸的方法來推動大便。開始排便前，在廁所上坐直。儘量深呼吸，讓腹部膨脹。這會使膈肌下降，讓你盡可能地填滿肺部。屏住呼吸，然後隨著你呼氣，氣息會將糞便推出。這種方法的確需要一些練習，但它確實有效。只要痔瘡存在或者只要你需要，繼續使用腹式呼吸法來減少疼痛。這種方法能夠減少壓力，可以幫助你放鬆。經常使用，它也有助於預防痔瘡復發。
3.緩解痔瘡不適
排便後，使用坐浴、熱敷、蘆薈凝膠等痔瘡療法來幫助緩解和治療痔瘡。
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