- 標題
- 疫情期間 多喝這種湯 潤肺止咳化痰 病毒不敢找上身
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- 摘要
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我們都知道雪梨有潤肺止咳的作用，多喝可以達到養肺的作用，它的做法也非常簡單，主要的食材包括雪梨、川貝、冰糖、枸杞，下面我們來看具體做法：
首先，準備一個雪梨，將雪梨洗凈、削皮、切塊或劃花刀，放在碗中備用;
然後，加10克川貝倒成粉末，與雪梨一同放入砂鍋中。
疫情期間 多喝這種湯 潤肺止咳化痰 病毒不敢找上身
將砂鍋倒入適量的清水，再加入川貝粉，根據自己的口味加入適量的白糖，喜歡甜口的，可以多放一些冰糖，但血糖偏高的人群，盡量不要放糖，此外還也可以加入幾顆紅棗，有了紅色的點綴，看起來更好看，更誘人。
先用大火燒開，再用勺子攪勻後轉為小火。如果家裡枸杞，可以在半個小時後，加入適量的枸杞，然後在煮上2分鐘就可以出鍋了。如果喜歡吃涼品，可以火後，蓋上鍋蓋，等待冷卻再吃。
雪梨湯，不僅可以潤肺，止咳化痰，還具有美容養顏的功效，尤其是針對肺熱的小孩子，可以清除肺火，減少肺部疾病的發生，還能增強免疫力，避免病毒感染。
那些時間段也可以吃蘋果？
1、早餐後
飯前吃蘋果，能增強飽腹感，刺激免疫系統，增強免疫功能；但如果空腹吃蘋果後會產生胃脹反酸等不適，建議還是在飯後吃。」此外，因為蘋果所含的果糖可以讓人體的血糖含量快速上升，患有糖尿病的人群，最好在餐後兩小時後再吃蘋果，作為點心餐來補充適當的能量。同時，還需控制分量，建議糖尿病人一天吃半個蘋果。
晚上吃蘋果對身體有害嗎？不論真假 平時的3個時間吃水果就對了
2、下午三四點
在工作間隙也可以吃水果，這樣才能獲取營養物質，特別是下午三四點鐘的時候很多人會感覺到疲勞乏力，經過一整天的工作也會感覺到身體變得疲憊。如果可以適當吃點水果，往往可以補充體力，獲取裡面的營養物質維持身體健康。因此，到了下午三四點鐘的時候不妨吃點水果，這樣也能夠獲取食物中營養物質，達到促進健康的效果。
1、早餐後
飯前吃蘋果，能增強飽腹感，刺激免疫系統，增強免疫功能；但如果空腹吃蘋果後會產生胃脹反酸等不適，建議還是在飯後吃。」此外，因為蘋果所含的果糖可以讓人體的血糖含量快速上升，患有糖尿病的人群，最好在餐後兩小時後再吃蘋果，作為點心餐來補充適當的能量。同時，還需控制分量，建議糖尿病人一天吃半個蘋果。
晚上吃蘋果對身體有害嗎？不論真假 平時的3個時間吃水果就對了
2、下午三四點
在工作間隙也可以吃水果，這樣才能獲取營養物質，特別是下午三四點鐘的時候很多人會感覺到疲勞乏力，經過一整天的工作也會感覺到身體變得疲憊。如果可以適當吃點水果，往往可以補充體力，獲取裡面的營養物質維持身體健康。因此，到了下午三四點鐘的時候不妨吃點水果，這樣也能夠獲取食物中營養物質，達到促進健康的效果。
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主題樹 # roxrx79491 於 4 年前 建立
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回應 1 # roxrx79491 於 4 年前 發表
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- 這款糖果分享出來
- 網址
- https://www.hamertw.com
- 摘要
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汗馬糖（Hamer candy）的成分：
鎖陽、人參、紅糖、咖啡、酶、麥芽、石榴、蛋白質等。
Hamer糖裏的石榴多酚和鎖陽裏的有機酸、黃酮、柑橘素等就是抗自由基的有效成份。另外Hamer candy還含有人參皂甙及水解蛋白，能迅速補充細胞所消耗的能量與蛋白質，快速補充人體的爆發力和耐力，而且又可以助止有害物入侵，改善細胞內循環
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