- 標題
- 50歲以後，運動是抗老防癌第一道防線
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- 摘要
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運動要分年紀,40、50、60歲由於骨質與肌肉不同,運動項目的挑選很重要,才能安全有效的抗老化,避免運動傷害,本篇於最下方有粗略介紹
隨著年齡的增加，癌症發生率也會隨著攀升，癌症是老化的疾病，國民健康署106年癌症登記報告顯示罹癌的人有82%發生在50歲以後。為增強自我免疫力，運動是抗老防癌第一道防線。
談癌色變，癌症發生率年年攀升已是全球現象，根據國際癌症研究機構（IARC）指出，2003年全球已超過一千萬個癌症案例，預估到2020年將增加為一千五百萬個案例，醫學界研究發現，飲食、抽菸、病毒感染及環境污染與癌症的相關性各佔1/4左右，且癌症位居國人死因第一位，已超過20年，這些警訊再再讓人瞭解「抗老防癌動起來，全球人類新主張」是當務之急！
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