現代人生活工作兩頭燒，飲食不均衡，長期容易導致身體慢性疲勞，出現免疫力下降等問題，更嚴重者甚至真的會「累死」! 電視台工作步伐緊湊，財經主播陳明君得隨時緊盯台股盤勢，在工作之外還得兼顧家庭，作息不正常導致免疫力下降，身體動不動就出狀況，每到流感季節必中標，也讓她對補充保健食品調養身體的議題特別重視 !
平常想要提升免疫力，除了注意生活作息與飲食，有許多人會選擇補充綜合維他命，營養師鄭玲君表示，目前一般市售綜合維他命，大多是化學品或合成品，不管是吸收率或是效果，都比不上天然原料製成的維他命，有些維他命為了要提升人體吸收量，便把劑量提高，但幾乎都是化學合成來源，吃多容易累積在身體內，增加身體負擔造成反效果，所以挑選天然製成的維他命，才能讓身體正確的補充到該有的能量和營養。
*壹蘋新聞網:https://tw.nextapple.com/life/20220929/0183886165FD0AE7EE22074658EF7D77?referralCode%3D2391d3d4
平常想要提升免疫力，除了注意生活作息與飲食，有許多人會選擇補充綜合維他命，營養師鄭玲君表示，目前一般市售綜合維他命，大多是化學品或合成品，不管是吸收率或是效果，都比不上天然原料製成的維他命，有些維他命為了要提升人體吸收量，便把劑量提高，但幾乎都是化學合成來源，吃多容易累積在身體內，增加身體負擔造成反效果，所以挑選天然製成的維他命，才能讓身體正確的補充到該有的能量和營養。
*壹蘋新聞網:https://tw.nextapple.com/life/20220929/0183886165FD0AE7EE22074658EF7D77?referralCode%3D2391d3d4
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