忙碌主播增強免疫力大推這秘訣

現代人生活工作兩頭燒,飲食不均衡,長期容易導致身體慢性疲勞,出現免疫力下降等問題,更嚴重者甚至真的會「累死」! 電視台工作步伐緊湊,財經主播陳明君得隨時緊盯台股盤勢,在工作之外還得兼顧家庭,作息不正常導致免疫力下降,身體動不動就出狀況,每到流感季節必中標,也讓她對補充保健食品調養身體的議題特別重視 !
平常想要提升免疫力,除了注意生活作息與飲食,有許多人會選擇補充綜合維他命,營養師鄭玲君表示,目前一般市售綜合維他命,大多是化學品或合成品,不管是吸收率或是效果,都比不上天然原料製成的維他命,有些維他命為了要提升人體吸收量,便把劑量提高,但幾乎都是化學合成來源,吃多容易累積在身體內,增加身體負擔造成反效果,所以挑選天然製成的維他命,才能讓身體正確的補充到該有的能量和營養。
*壹蘋新聞網:https://tw.nextapple.com/life/20220929/0183886165FD0AE7EE22074658EF7D77?referralCode%3D2391d3d4

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