- 標題
- 攝護腺肥大、攝護腺癌可預防
- 網址
- https://www.healthymanual.com/article.php?id=4879
- 摘要
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王進崑教授提到,根據臨床統計,75%的攝護腺癌、攝護腺肥大等症狀是可以經由改變飲食及生活方式加以預防的。只要在日常多攝取含有高纖維、抗氧化營養、微量元素硒的食物,就能達到改善的效果。
木耳含有多種的營養成分,其中植物性蛋白,屬於優良蛋白質的一種,經常食用對於更年期男性保健相當不錯。(圖片/本站資料畫面)
王進崑教授建議有攝護腺肥大問題,或希望預防攝護腺肥大的男性朋友,可以在平常飲食中加強優良蛋白質的攝取,常見食物如南瓜、木耳、大豆蛋白、乳蛋白等,這些食物也能改善體力不佳的問題。
南瓜營養高 補精力、補體力
特別的是,多加食用南瓜類食物,南瓜中的植化素、維生素B12,能夠達到補精力、補體力,增強新陳代謝的功效。葫蘆巴鹼,也有促進人體新陳代謝、抑制醣類轉化為脂肪的作用。且南瓜當中富含的瓜胺酸,更有增加流入陰莖海綿體中血液量,促進血管內釋放一氧化氮,可以加強男性勃起功能,並達到預防、舒緩攝護腺肥大不適的效果。