常喝下午茶可增強記憶力

現在越來越多的年輕人開始記憶力減退,讓人很驚訝,年紀輕輕為什麼會出現如此症狀呢?

中國和英國都是世界上以飲茶而聞名的國家,但在喝什麼茶及怎麼喝上,二者卻有著很大的區別。英式下午茶通常在下午4~5點鐘時進行,並且要搭配一定的甜點。營養學家告訴我們,這對補充人體能量具有很大的作用。

下午茶及時補充能量

經典的英式下午茶由點心和茶組成。點心一般裝在一個三層的銀色託盤裏,從下到上分別為三明治、英式小松餅、芝士蛋糕和水果塔。吃時的順序一般是由下到上、由鹹到甜。據說,這和正餐中從主菜到甜食的順序是一樣的。

面對現代社會的高效率、快節奏,上班族的午餐常常吃得太少或者過於匆忙。一頓營養均衡的下午茶不僅能趕走下午的瞌睡蟲,還有助於恢復體力,還可以幫助人們保持精力直到黃昏,進而使晚餐比較清淡,常喝下午茶記憶力變力增強15%養成最完美的飲食習慣。

此外,實驗證明,下午茶還可以增強記憶力和應變力。有喝下午茶習慣的人在記憶力和應變力上,比其他人的平均分值高出15%~20%

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