武漢肺炎如何提高抵抗力

武漢肺炎如何提高抵抗力

主題樹 # zubcy754914 年前 建立

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武漢肺炎與流感都要命,5種食物提升免疫力
網址
http://www.5mg.tw/article.php?id=43448
摘要
武漢肺炎與流感都要命,抵抗流感病毒,5種食物提升免疫力

寒流來襲,流感疫情升溫,應該平時就做好預防工作,例如:施打流感疫苗、出入公共場合戴好口罩避免飛沫感染,也可以透過飲食提升免疫力來預防,營養師周宜安推薦4大食物,幫助提升免疫力,一起向流感say no!



武漢肺炎與流感都要命,抵抗流感病毒,5種食物提升免疫力

益生菌:調節免疫系統

腸道中存在著數以百億計的微生物,這些微生物會透過分泌代謝物、調節體內激素而影響身體的免疫功能,補充益生菌有助於調整腸道菌叢生態,因此能調節免疫系統,幫助對抗流感。

過去研究發現,補充益生菌增強先天免疫力,並調節病原體誘發的發炎症狀,增強對抗疾病的抵抗力,降低流感的發生率。2014年有文獻統整了益生菌與免疫的關聯,在文獻中指出黏膜膜上皮細胞可維持腸道的完整度,避免病菌入侵。

益生菌也能夠調節「系統性免疫細胞」、黏膜上的免疫細胞活性,像是增加T細胞的活性等,促使T細胞殺掉入侵的病菌,幫助對抗流感。

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回應 1 # zubcy754914 年前 發表

標題
一張圖看懂武漢肺炎等4種呼吸道感染症
網址
http://www.5mg.tw/article.php?id=43447
摘要
2020庚子年面對武漢肺炎疫情日益嚴重的威脅,截至2月9日,中國確診病例已達3萬5982例,死亡病例增至908例,已超過2003年嚴重急性呼吸道症候群(SARS)的774人全球死亡總數。加上現在也是流行性感冒的季節,由於它們的症狀又都很類似,發燒、咳嗽等,可能都會讓人害怕,該如何確認?胸腔科醫師說,先確定沒有去中國疫區旅遊史或與疾病的按觸史,就能排除是武漢肺炎。

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回應 2 # zubcy754914 年前 發表

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