分享養生的方法

自工業革命以來,我們的世界發生了翻天覆地的改變,並且這種變化還在持續,速度越來越快。

是的,短短几百多年,發生在咱們周圍的變化實在是太驚人了。然而,不知道你有沒有注意一件不可思議的事:就在這日新月異的世界中,我們人類的身體似乎就沒變過,準確地說,咱們的身體沒有與時俱進,沒有跟上當下時代的水平。

啥意思?過去人們日出而作日落而息,那是因為沒有照明條件,所以一到夜裡就要睡覺,但你看今天,照明根本不是個問題了吧?為啥咱們還是一到夜裡就要關燈睡覺?不睡不行啊!

主題樹 # wdavb885371 個月前 建立

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甲狀腺亢進5禁忌 這種菜可少量吃
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摘要
有些人吃很多,但就是吃不胖體,這種體質很令人羨慕。但醫師指出,吃不胖、常拉肚子或頭痛,小心可能是甲狀腺出問題。甲狀腺問題是新陳代謝科門診中常見的疾病,尤其以甲狀腺功能亢進居多,在台灣,甲狀腺亢進患者好發於20歲到40歲,女性發生率比男性高出7倍。

須少吃含碘食物 如海藻、海帶及加工食物
甲狀腺亢進可能出現脖子腫大、心悸、體重減輕、手抖、眼球突出等症狀,初期症狀不明顯,容易被忽略不自覺,或與其他疾病混淆。衛福部南投醫院蔡玉思營養師表示,甲狀腺亢進患者,建議須減少高含碘食物的攝取。碘是一種微量元素,非放射性的碘散布在自然界中,碘也會被生長在土壤的植物吸收。所以攝取蔬菜、水果可以得到微量的碘,而最佳來源是海帶、海菜等食材。因此甲狀腺亢進患者應盡量少吃海藻、海帶類食物。

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回應 1 # wdavb885371 個月前 發表

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肺不好的人 睡覺有3種表現
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摘要
肺不好的人,睡覺有3種表現:

1、睡時咳嗽

日常生活中,咳嗽,十分常見,卻也最容易讓人們忽視。

如果,在睡覺的時候,經常出現咳嗽,尤其是乾咳,發癢,刺痛的咳嗽,且超過一周沒有好轉。

那麼,就需要引起注意了,可能是肺部受損的重要信號。

這是因為,肺部積毒過多,無法排出體外,就會對肺部產生持續性的刺激;

而肺部,就會通過咳嗽的方式,來幫助排毒,尤其是晚上睡覺的時候,咳嗽會異常加重。

肺不好的人 睡覺有3種表現 遠離三氣 記住三個字 肺部更健康

2、睡時胸悶

一個人,如果心肺健康,那麼,在睡覺的時候,呼吸會很順暢,沒有憋悶的現象。

而一旦,在睡覺的時候,胸悶加重,甚至被憋醒。

就應該警惕心肺功能,可能已經受損了!

尤其是經常吸煙的人,需要格外注意,必要時到醫院進行相關檢查。

肺不好的人 睡覺有3種表現 遠離三氣 記住三個字 肺部更健康

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回應 2 # wdavb885371 個月前 發表

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中醫基本常識 很有用 請好好收藏
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摘要
基本常識

中醫認為:

一、麻:表明氣能過來,而血過不來。

二、木:麻得厲害了,就是木,是血和氣都過不來了。

三、酸:表明經絡是通的,但是氣血不足。

四、脹:表明氣很足,此類人是愛生氣的體質,若體內的氣出不去就估脹。

五、痛:單純性的痛則是因為有血淤

六、癢:表明氣和血正在過來,傷口癒合的時候都會發癢。但這與全身發癢不同。

10大重要穴位的功能

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回應 3 # wdavb885371 個月前 發表

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一起養生
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摘要
如果你有這些情況,醫師強烈建議你使用汗馬糖(Hamer candy)

如果你有以下情況:
1、對異性性刺激沒感覺,缺少“性”渴望
2、射精無力、勃起不強,缺乏沒有快感
3、陰莖短小、發育不良、軟縮
4、性生活半道熄火,沒有幹勁挺不住
5、渴望提高性生活質量,享受夫妻完美生活
6、對自身表現不滿意,想更進壹步威猛雄壯
7、陽痿、早泄、性功能低下
8、房事疲軟、長期進補無效

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回應 4 # jiaojo13 天前 發表

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